역행자 모델 점검 (2)

2022.11.29 - [독서] - 역행자 모델 점검

역행자 모델 점검

 

역행자 3단계. 유전자 오작동 

 

1) 정의 

진화상 유리했던 과거의 본능이 
우리 머릿속에 남아 
바이러스처럼 악영향을 끼친다. 

우리 머리와 몸에 심어진 
이 원초적 본능의 작동 방식을 
잘 이해하지 않으면, 
잘못된 판단을 거듭하며 
평생 고통에 시달리게 된다. 

- 본문 프롤로그 중 - 

평생 고통까지야... 

그냥 평범하게 사는 거겠지. 

 

 

2) 나의 상태: 인지하고 노력 중.

그러나 도전과 실패는 여전히 두려움. 2점

 

평소 단 것을 매우 좋아하는데, 

그래서 아이도 초콜릿만 보면 

나에게 건네 줄 정도... 

 

여름까지 살이 너무 불어서 

적당한 운동과 함께 

당 섭취 본능을 억누르는 중. 

82kg에서 77kg까지 낮추었고 

목표는 72kg / 2023년 상반기까지. 

 

새로운 도전을 두려워하지 않는가 

작가는 늘 고민해 보라고 한다. 

 

사람들의 눈치를 보면서 

"판단 오류"를 일으키는 것은 아닌지. 

새로운 것을 배우는 데 

겁을 먹는지. 

손해를 볼까 너무 과도하게 

스트레스받는 건 아닌지. 

 

부정적인 생각이 들 때마다, 

긍정의 프레임으로 바라볼 필요가 있겠다. 

 

 

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역행자 4단계. 뇌 자동화 

 

1) 정의 

 

지능은 타고 난 게 아니고, 

뇌를 최적화하는 방법들을 습득해서 

머리를 효율적으로 쓰라는 뜻. 

 

2) 나의 상태: 관심 있고 실천 중. 4점.

 

뇌 과학에도 약간의 관심이 있고, 

공부도 스스로 잘하는 편이라 생각한다. 

 

운동과 명상을  

꾸준히 해나간다면 

더없이 좋을 것 같음. 

 

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역행자 5단계. 역행자의 지식 

 

1) 정의 

 

인생은 확률 게임이다. 

어차피 모든 판단을 

완벽히 할 수 없다. 

 

하루에 조금씩, 

좋은 판단을 1~2개씩 

늘려나갈 수 있다면 

좋은 판단이 복리로 쌓여간다. 

 

2) 나의 상태: 알고 있으나 실천이 미약. 3점.

 

이걸 왜 지식이라고 표현하는지는 모르겠다. 

어쨌든 확률적 사고를 해야 한다는 주장은  

매우 훌륭한 생각이다. 

 

홍진채 대표가 추천해서 알게 된 

[확률적 사고의 힘]도 

나중에 정리해 봐야겠다. 

 

좋은 판단이 쌓이기 위해서는 

메타인지가 중요하다. 

 

지식을 실천에 옮기고, 

결과물을 받아본 뒤 

본인의 능력/위치를 정확히 

파악할 줄 알아야 한다. 

 

단 세상의 결과물은 

확률적인 현상이기 때문에, 

1~2회의 결과물로 

성공과 실패를 단정지어서는 안 된다. 

 

그러기 위해서는 

판단의 과정과 실행의 결과를 

글로 잘 정리하고 

두고두고 복기하면 좋을 것이다. 

 

 

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(다음에 이어서 계속)

역행자 6단계. 경제적 자유를 얻는 구체적 루트 

1) 정의 

2) 나의 상태: 

 

역행자 7단계. 역행자의 쳇바퀴 

1) 정의 

2) 나의 상태: 

 

결론: 

 - 현재 나의 상태에 대한 총평

- 역행자 7단계 모델의 2022년 평균 점수 

- 도표로 정리하고 분기별 업데이트 해보기